Bewegung und Entspannung im Zentrum für Lebensqualität

Mit dem Vitalstudio Marie erfüllt sich für mich ein lang gehegter Wunsch nach einem Ort, an dem ich meine vielschichtige Ausbildung und Erfahrung nach eigenen Vorstellungen umsetzen und meine Begeisterung weitergeben kann.

Massagen
Massagen lösen nicht nur Knoten in Schultern und Nacken, sie können auch Knoten im Leben entwirren und vermitteln ein Wohlgefühl, das buchstäblich unter die Haut geht. Der physische Effekt von Massagen ist unbestritten: sie lösen Muskelverspannungen, stimulieren das Lymphsystem, fördern die Durchblutung, beschleunigen die Zellerneuerung, helfen Gifte aus dem Körper zu schwemmen und stärken das Immunsystem.

Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das zur Verbesserung der Körperhaltung durch Kraft, Koordination und Beweglichkeit führt. Sie entwickeln ein starkes stabiles Körperzentrum durch die Kräftigung der tiefliegenden Rumpf-Muskulatur. Fließende, langsam ausgeführte Übungen und eine bewusste Atmung verbessern Ihr Körpergefühl und entspannen den Geist.

Qi Gong
Qi Gong ist eine meditative Bewegungsform. Durch ruhige, fließende Bewegungen und eine bewusste Atmung wird der Energiefluss - das Qi - im Körper angeregt. Die Folgen sind Harmonie für Körper, Geist und Seele. Mit Qi Gong tanken Sie Kraft, Gelassenheit und positive Lebensenergie.

Ich möchte Ihnen… Wege aufzeigen, wie sie durch einen bewussten Umgang mit Ihrem Körper ihr Wohlbefinden und die Lebens-freude steigern können; Das Thema Gesundheit und die Selbst-Verantwortlich-keit dafür näher bringen und sie dafür begeistern; Techniken und Strategien vermitteln, die Ihnen helfen, körperliche und geistige Fitness zu erlangen, sie auszubauen und langfristig zu erhalten;